睡不着是因为神经衰弱吗？神经衰弱该怎么办

神经衰弱是指各方面的能力下降以及对各种刺激的反应有所加强。心理上容易疲乏，注意力很难集中，记忆减退，伴有睡眠障碍，甚至带有恐怖性质的焦虑。对光、声或者躯体等有病态的敏感性，比如心脏虚弱和各种性功能障碍。

睡不着是因为神经衰弱吗？

首先我们要了解神经衰弱的主要临床表现大致分为：精力不足，脑力迟钝，思考困难；精神容易兴奋，对声光敏感；易恼易怒；入睡困难，辗转难眠等这五种不同症状。从这些症状可以看出，神经衰弱会有睡不着的症状。

失眠是由哪些因素造成的呢？

1、环境因素：例如突然改变睡眠 环境。

2、个体因素：睡前喝茶、咖啡、吸烟等不良的生活习惯。

3、精神因素：因某些特别的事件引发兴奋、忧虑所造成的失眠。

5、情绪因素：特别的喜事或者特别的生气、悲伤等情绪都能导致失眠。

6、身体上的不适或者疾病疼痛都会造成失眠。

所以，大家可以很清晰的知道，失眠不仅仅是因为神经衰弱，造成失眠的因素有很多种。

那么，神经衰弱又该怎么办呢？

大多数神经衰弱的患者都会认为“衰弱”，于是追求进补，往往疗效不佳。下面从选择性疲劳这个特征来看，建议采用心理治疗，主要是情绪的调整，争取平衡心态再加上健身锻炼、理疗，有时能获得一定疗效。

首先我们主张心理治疗，其作为治疗神经衰弱的基本方法，比较常用的是集体心理治疗、小组治疗、个别心理治疗、支持性心理治疗以及行为治疗。

以集体心理治疗为例：10到20名患者是一组，医生对患者进行系统的讲解关于神经衰弱的医学方面知识，包含有病因、临床表现、病程、发病机制以及诊断治疗。使患者对神经衰弱有充分了解，然后可以分析自己的发病原因，并且找寻对策，解除不良因素的影响，更有利于消除心理障碍，降低烦恼跟焦虑，避免恶性循环。这就要求在详细解读该病的治疗方法的时候，患者应积极配合，以发挥治疗效果。假设有已治愈的患者参与，效果会更加明显。

其次是药物治疗跟胰岛素低血糖治疗 ，其对消化功能障碍、衰弱症状以及消瘦、焦虑的患者，具有改善营养状况和增进整体功能恢复的作用。